黑木耳和此物一起配，肠胃干净了，血管不堵了，女性常吃皱纹少

黑木耳和此物一起配，肠胃干净了，血管不堵了，女性常吃皱纹少！

黑木耳是一种十分常见的食物，营养丰富，味道有不错，受到老百姓的欢迎和喜爱，常吃黑木耳可以保护我们的身体健康，化解体内结石，预防尘肺病，还可以改善贫血，清理肺部毒素，大人小孩都可吃。

黑木耳和菠菜一起配，每天来一盘，可以起到不错的减肥作用，能够促进肠胃蠕动，清洁肠道，净化内环境，排出毒素垃圾，经常食用，肠胃干净了，还可以抑制胆固醇的吸收，净化血液，软化血管，血管不堵了，身体更健康。

黑木耳和菠菜搭配着吃，有着很好的美容作用，爱美人士可以常吃，能够补充肌肤养分，增加肌肤弹性，抑制皮肤黑色素沉着，淡化色斑和皱纹，延缓机体细胞衰老，令皮肤更细腻，女性常吃皱纹少。