虽然说现如今人们的生活水平非常高，并且饮食方面也得到了很大的改善，在日常饮食中，除了吃一些常规的食物之外，越来越多的人也开始想念野菜的味道，会携家带口地去郊区挖野菜来吃。
可能有一些野菜的食用价值比较高，这件体内之后也有好处，但是还有一些野菜的成分我们并不了解，如果盲目吃的话可能会给身体造成一定的伤害。
再加上现如今环境污染严重，与之前相比已经大不相同了，经常盲目吃野菜可能并不会为身体补充所需的营养，反而还会增加身体的负担。
然而有一种野菜却是备受人们关注的，甚至还被称作天然抗生素，它就是鱼腥草。
想必农村的小伙伴对于鱼腥草这种食材应该并不陌生，而且很多人也都听说过吃鱼腥草能够给身体带来一定的好处，但是由于这种食物的味道非常特殊，一般人接受不了，因此平时也不怎么爱吃。
适当吃一些鱼腥草，能够给身体带来一定的好处，比如下面这几点值得认可。
4个好处被认可
增强机体免疫力
鱼腥草当中所含的营养物质是非常充足的，所以对于一些免疫力比较差的人来说，平时适当的吃一些鱼腥草，有助于增强机体免疫力，清除血管当中的垃圾和毒素提高身体机能，所以那些免疫力比较差的人平时可以适当尝试一些鱼腥草。
利尿
如果日常生活中存在一些不良的行为习惯，不能主动喝水或者身体出现问题，体内水是运转不畅的话，那么就可能会伴随身体出现问题。
而这类人同样也可以适当的尝试一些鱼腥草，因为鱼腥草当中的有益物质，生物体内之后有助于扩张毛细血管，增加血流量，同时还能够起到利尿的效果，增加排尿量，促进身体排毒。
抗菌抗病毒
相关实验当中，人们发现鱼腥草的提取物能够抑制很多微生物的生存与繁殖，比如金黄色葡萄球菌，流感杆菌等等。
所以如果不想这些有害细菌伤害身体健康的话，平时同样也可以适当少吃一些鱼腥草，或许有助于减轻身体的负担，对于身体健康有益处。
抗炎
如果身体出现炎症而没有及时得到控制和改善的话，严重进一步发展很有可能会诱发其他的并发症或者一系列的病变，因此很多人感觉身体不舒服都能够主动去医院做检查，其实在服用抗炎药物的同时，建议也可以适当尝试一些鱼腥草，因为鱼腥草也有非常不错的抗炎作用，但是对于婚后身体健康有帮助。
3类人要远离
脾胃虚寒的人
对于一些脾胃不适或者是脾胃虚寒的人来说，不建议盲目的吃鱼腥草，因为鱼腥草偏寒性其中带有一定的寒性物质，所以这类人如果经常吃的话，可能会加重脾胃虚寒的情况，进一步引起身体不适的感觉，对于健康没益处。
体质阳虚的人
吃鱼腥草能够起到清热泻火的作用，改善身体上火的情况，所以经常上火的人可以适当的吃一些，但是对于那些身体本身就存在阳虚的人就不建议吃了，因为经常吃的话很有可能会进一步加重阳虚的现象。
血压偏低的人
高血压患者适当的吃鱼腥草，能够起到稳定血压的效果，避免血压持续升高，而如果本身存在血压偏低的情况，最好主动远离鱼腥草，因为经常吃鱼腥草可能会进一步导致血压降低，甚至还可能会引起身体不适。
综上所述，虽然说适当的吃鱼腥草能够给身体带来一定的好处，但是大家平时吃的时候也应该特别注意，对于以上这几种情况，不建议吃，希望你牢记于心。