一. 自卑感是什么？
自卑感，英文叫做Inferiority Complex，实在是一种心理病。这是一种消极的自我评价。患上这种心理病的人，经常以为自己在某些方面不如他人，因而自暴自弃，不求长进。一个孩子如果被自卑心理所笼罩，其身心发展及交往能力将受到严重的束缚，聪明才智也得不到正常的发挥。孩子产生自卑心理后，常常会有以下具体表现：
1. 回避竞赛、竞争，不敢在他人面前表现自己
这种情况的出现，很大程度上与家长的爱比较有关。家长最爱拿自己的孩子与他人进行横向或是纵向的比较中，成绩、才艺、行为等等，孩子的方方面面都可以纳入家长的比较范围之内，家长以为，这样的比较可以激发孩子的上进心，殊不知，却是对孩子心理的极大伤害。
2. 拒绝交朋结友，不敢与人交流
如果孩子出现这种情况，家长应常带孩子出外进行户外活动，耐心引导孩子走出自己的小圈子。同时，在户外活动的过程中，家长还可以邀请有相近年龄的小孩的家庭一同进行。这样户外锻炼，既可以让孩子开阔心胸，逐渐敢于与他人交流，也可以增进亲子感情，让爱唤起孩子心中的自信。
3. 做事没主见，不敢自己实践
这种情况的出现，很可能跟家长包办一切事物，或者是动不动就批评孩子有关。
二. 产生自卑感的原因有哪些？
1. 孩子带有某种生理缺陷
比如个子太矮、样貌太丑陋、残疾、早产儿、身体素质不好等等，如果这些词汇在孩子的身上有生理表现，那么这类孩子会带有与生自来的自卑感。
2. 孩子从小缺少爱
父母没有更多的陪伴他、他没有感受到更多来自父母的爱和关怀，在这个时候孩子内心就会形成自我认同，即“我不值得爸爸妈妈用更好的方式对待我，我不值得被爱”，长此以往孩子会形成自卑的情绪。
3. 孩子从小受到严厉的管教
父母是孩子第一任老师，责任重大。很可惜，有许多父母在教孩子的时候，只是责骂，例如“你这个笨蛋”，“你比猪还蠢”，“你真是一个饭桶”，“你真没有用”等等。这些说话，很容易伤害孩子的自尊心。自尊心一旦被伤害，就会产生自卑感。从此，你的孩子就可能会产生“我是一个失败者”的心理。“失败者”英文叫做Loser，是美国孩子最看不起的人。别人看我是一个Loser，影响还小；我看自己是一个Loser，影响就大了。
4. 娇宠过甚的孩子
孩子被过于溺爱也会发展出自卑的情节，这种情节来自他这样理解自己：“爸爸妈妈什么都替我做好了，当我开始学习新本领时爸爸妈妈因为担心我做不好，会来帮助我，这都是因为我没有具备独立控制自己的能力，因为我不行。”
三. 如何帮助孩子消除自卑感呢？
1、教孩子养成阅读的习惯
教孩子养成阅读的好习惯。书是最有耐心、最能忍耐和最令人愉悦的伙伴。阅读让孩子在书中找寻到安慰，同样的，阅读可以让孩子变得“心明眼亮”，发现自我，找到新的角度看世界，不再害怕去面对，变得勇敢和自信。
2、帮助孩子认可自己
让孩子认可自己，第一步就是要告诉他，要认可自己的外貌。很多的不自信就来自于长相。认真的告诉他，他很好。即使没有大眼睛，可是他目光炯炯有神，每个人都有自己独特的美。
3、要合适赞美孩子
赞美不同于一味的表扬，在和孩子相处的过程中，父母要寻找值得赞许的具体理由，通过每一件小事来表扬、鼓励孩子，让孩子在点滴中增加自信，摆脱自卑。
4、拒绝比较
自卑的孩子最害怕的就是父母拿别人来和自己比较，这样会愈加让孩子产生一种“我不行，我就是很笨”的想法。没有对比，就没有伤害。
5、学会尊重孩子的意见
面对选择的时候，孩子会有自己的意见，当他提出自己的意见时，父母千万不要一味否定和忽视，这样会让孩子因为不被重视而失去信心。父母要学会尊重孩子内心的想法，认真聆听孩子的声音，学会和孩子平等相处。
6、耐心回答孩子的问题
很多时候，上了一天班的我们回到家里，还要被孩子缠着问东问西。这个时候一定不能不耐烦哦，孩子对生活充满好奇，如果你没有耐心倾听，嫌孩子烦，孩子可能就会害怕和你交流。当然，如果回答不了，要老实告诉孩子，让他知道人都有做不到的事情，要相信自己，增加自信。
7、让孩子发挥自己的长处
每个人都有自己的长处，父母要善于发现孩子的长处，并帮助孩子发挥其特长，让孩子看到自己身上的闪光点。一定不能强迫孩子去做一些他不擅长的事情，这样会让他更加不自信。
8、积极引导孩子正视挫折
挫折往往最容易让孩子掉进自卑的深渊里，当孩子遭遇挫折的时候，父母要鼓励孩子正视挫折，挫折困难不可怕，和孩子一起分析问题，帮孩子找到解决的方法。吃一堑，长一智，鼓励孩子战胜挫折，吸取教训，重新鼓起他的自信心。
父母是孩子最好的陪伴者，也是孩子最好的老师。我们想让孩子有光明的未来，就得为孩子的成长多付出几分心血。孩子在成长过程中出现问题，遇见麻烦，这真的一点都不可怕，我们是孩子的引导者，我们可以冷静下来，认真分析，去帮助孩子度过成长期中的一个个难关。用爱心、耐心和孩子一起创造美好的明天！