大家好，我是时刻关注大家身体状况，致力于为大家提供养生健康知识的吴医师，健康是成功的命脉，是成功的本钱，健康就是一切，没有健康，您就一无所有，健康的体魄来自日常良好的生活习惯，需要有乐观开朗的生活态度，关注吴医师，每天给大家带来健康养生小妙招！
生姜对你有好处，它不仅可以作为生活中的一种普通调味品，使烹饪佳肴更加丰富多彩和芬芳，还具有一定的保健热身作用，如痛经时喝一杯红糖生姜茶可以有效地减轻疼痛，但事实上，除内服外，生姜外用也有意想不到的效果。
好处一、改善睡眠的法宝
随着通讯技术的发展，信息流的加速也使社会节奏加快，也许是由于工作和生活的双重压力，许多人在半夜有不同程度的失眠和难以入睡，需要药物帮助睡眠，这很容易影响人体的健康，进而影响生活节奏，从而大大降低学习和工作的效率，使生活更容易偏离轨道。导致了一个糟糕的循环。对于那些长期失眠的人，试着用生姜涂抹脚底，这对促进脚底的血液循环起到了非常乐观的作用。由于脚底温暖，人体会慢慢升温，全身的温暖感使人更快进入睡眠状态，有利于提高睡眠质量。
好处二、瘦小腹的法宝
如果子宫冷的话，它需要更多的花保护使者''来保护，此时脂肪冲出来，所以腹部脂肪越多的妇女可能会有很多子宫冷问题。生姜属于保暖产品，睡觉前可以涂上姜在脚底，可以起到缓解宫廷寒冷的作用。除了天生的食客之外，有些人觉得他们需要能量来吃得太多，而另一些人则因为身体里的水分过多而吃得太多。通过在足底涂抹生姜来温暖子宫以解决宫廷寒冷的问题，随着时间的推移，不需要脂肪做''护花使者''，慢慢惊讶地发现腹部脂肪已经被扔掉，腰部逐渐变薄。
好处三、祛湿的法宝
可能是因为气候原因，或者是因为饮食，大多数人体内水分很重，长期积累水分会使身体负担不起，很多人会感到疲劳，感到无力，还会感到头晕，到处不舒服，有些人会影响食欲，不想吃，这就需要我们的关注。''感觉身体湿漉漉的朋友，可以试着睡前把姜涂在脚底上，生姜也许能起到很好的润湿效果，经过一周的治疗，可能有很好的疗效收获，也许能解决目前的麻烦，让疲劳舒缓，让更多的精力，这是一种绝妙的消湿方法，也可以包括在袋子里。
好处四、生活小法宝
除上述几种保健法宝外，生姜还可用来去除脚部的异味，由于脚臭引起的真菌感染带来尴尬和不便，这些麻烦可以用一小块生姜块解决，只需反复涂抹脚底，减轻症状，在生活中也更实用。
生姜在寒冷的天气中可以驱除感冒，如感到头晕等冷前兆，可将姜切碎成细末，加热，包上固定在脚底的纱布，醒过来，症状可以缓解，但注意风热和病毒性感冒不适合这种方法。