秋季不想生病，常吃3物，促进排毒，改善便秘，美容养颜
槐花
槐花富含的维生素C和水溶性膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，预防便秘；另外，槐花中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外，还能维持血管弹性，进而有效预防动脉硬化。
仙人掌果
仙人掌果中含有丰富的钾，而且钾对我们身体中的钠有一定的抑制的作用，能够很好的起到降血压的效果，对我们的身体来说是非常的健康的。仙人掌果中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力。仙人掌果可以补血养气，是种不错的暖宫水果，不仅可以清理体内毒素，还可以润肤养颜。
口蘑
口蘑味道鲜美，口感细腻软滑，十分适口，是人们最喜爱的蘑菇之一。富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品，能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力；有宜肠益气、散血热、解表化痰、理气、强身补虚之功效，补充营养，身体棒棒啊。