导语：蒲公英大家都不陌生在春天或者是夏天的时候都是非常常见的，并且大家在上学的时候也都学到过，蒲公英是用风来传播自己的种子，所以不管是在田野里还是在路边上，都能够看到一些蒲公英，随风飘荡但是大家知道吗？蒲公英在中医的角度上也有着非常好的药用价值。
所以一些喜欢养生的人群都想着去用蒲公英来进行泡水喝，因为他们认为这样能够增强身体素质，起到非常不错的养生效果当然蒲公英泡水除了能够提高身体当中的免疫力，增强免疫系统也有着以下几种好处，下面就跟随刘医生的脚步我们来一块了解一下。
一、喝蒲公英水的好处
1.排毒解毒
首先我们先来说一下，蒲公英泡水的第1个好处就是排毒解毒，蒲公英泡水有着非常好的清热解毒功效，能够促进代谢功能进行运作，也能够把身体当中的一些毒素垃圾更快的排出体内减轻肝脏的负担。
2.预防骨质疏松
骨质疏松这种症状在生活当中是非常常见的，尤其是对于一些上了年纪的老年人来讲，他们的骨骼是非常脆弱的，而且骨骼当中的大量钙元素也会急速的流逝，从而就很容易出现一些骨质疏松症。
但是如果这个时候去喝一些蒲公英泡水的话，能够起到非常好的预防效果因为蒲公英当中含有更多的钙元素，对于骨骼有着非常好的帮助，也能够帮助骨骼修复骨细胞增加骨质当中的钙元素预防到骨质疏松的出现。
3.能够清热解毒
上面我们也已经说到过了适当的去喝一些蒲公英泡水，的确能够起到一定的清热解毒效果，也能够缓解到上火症状的出现降低体内的火气尤其是肝脏当中的火气或者是心上火。
4.延缓衰老
并且对于一些即将进入衰老时期的女性朋友们也是非常友好的，如果在这个时候去喝一些蒲公英泡水的话，能够延缓衰老防止皮肤当中过早的出现一些皱纹，老年斑或者是松弛老化现象。
但是大家喝蒲公英的时候，也要切记是选择适量的去喝，不要过多的去喝，尤其是对于一些即将进入衰老时期的女性朋友们来讲因为蒲公英本来就属于寒性食材当中的含硫物质是非常多的，如果过多的去用很容易让身体当中出现寒气过多的现象。
二、蒲公英和它是黄金搭档，平时拿来泡水喝，或可养肝排毒：
1.玉米须
玉米须大家都不陌生很多人都不知道玉米须的妙用但是如果在喝蒲公英泡水的时候加入一些玉米须的话能够对身体起到非常好的养生效果，能够帮助膀胱进行排尿并且对于一些血糖值过高的人群来说，也有着一定平稳血糖的成效。
2.菊花茶
菊花茶这种茶水大家都不陌生很多人在夏天的时候都喜欢去喝一些菊花茶，因为菊花茶本身就有着清热解毒的功效，也能够润肺如果在菊花茶里面加入一些蒲公英的话，能够起到非常好的作用尤其是对于肝脏方面能够养护到肝脏细胞，让肝脏的负担越来越少。
结语：
想必大家看完文章之后，也已经了解到了蒲公英泡水的好处，对于蒲公英与哪些食物一块儿去服用也有了一定的了解大家在日常生活当中可以进行适当的调节一下，但是对于一些体弱多病或者是体寒的人群来说就不建议去尝试了，因为蒲公英本性就属于寒性植物当中的寒流物质是非常多的，如果体寒的人去喝一些的话很容易导致身体当中的寒气越来越多。