每一个妈妈都想要生一个漂亮的宝宝，但是我们都知道宝宝的长相是随爸爸妈妈的，这个时候有些爸爸妈妈就开始苦恼了，因为有些准妈妈觉得自己不够白、眼睛不够大，又或者觉得老公不够高，如果爸爸妈妈在长相上没有太多的有点，自然就会担心肚子里的宝宝要是和自己一样，那该怎么办？
要知道每一位妈妈都希望自己的宝宝可爱漂亮，都会担心宝宝遗传到自己不好的地方，但是虽说遗传因子的功能强大，但也是可以通过爸爸妈妈的努力来扬长避短的，那么到底应该怎么做才能实现爸爸妈妈的美好愿望呢，接下来就让我们一起来学习学习看一看。
有些准妈妈会把手机屏幕设置成好看的宝宝的照片，心里会想着说，天天看那样自己生出来的宝宝也会很好看，其实这种方法在一定程度上是有用的，但并不是因为多看了好看的宝宝，所以生出来的宝宝就会好看，换一种方式来说这个方法的根本原因是因为多看了好看的宝宝，妈妈的心情跟着好了，如果妈妈的情绪愉悦也稳定，那么母体的肾上腺素分泌会处于正常的水平，这对胎儿来说是有很大的好处的。因为这样就能保证胎儿的血氧和营养供给充足，那么对胎儿的发育自然就会有很大的帮助，容貌当然也会有很好的正面效果，所以说，归根结底准妈妈的情绪是会影响宝宝的容貌的，如果真的想生出漂亮的宝宝，准妈妈一定要时时刻刻保证自己的心情愉悦，这一点当然也需要准爸爸一起和妈妈努力了。
除了保持心情的愉悦之外，科学饮食也是帮助准妈妈们生个漂亮的宝宝的一个最好的方法，因为许多食物确确实实是会对宝宝的皮肤产生很好的促进作用，比如如果想让宝宝皮肤白一些，准妈妈们可以多吃一些富含维生素C的食物，因为维生素C对黑色素的形成有干扰的作用，可以减少黑色素的沉淀，让宝宝皮肤白白嫩嫩的，而富含维生素C的食物有番茄、苹果、葡萄、柑桔、梨等，如果妈妈想要宝宝的发质好，准妈妈们可以多吃含维生素B的食物，像瘦肉、鱼、鸡蛋以及核桃、芝麻等等都有丰富的维生素B，不仅对妈妈好，对宝宝的好处也是非常多的，这些食物可以给胎儿补充到头发生长所需的维生素B，让宝宝出生后的头发浓密健康。
眼睛是灵魂之窗，除了大眼睛双眼皮之外，有神也是一个很重要的参考因素，几乎每一位妈妈都希望自己生出来的宝宝能有一双大大的眼睛。看起来可爱极了，那么光想是没有用的，一定要付出行动，所以建议准妈妈们孕期可以多吃点富含维生素A的食物，帮胎儿补眼睛，比如蛋黄、牛奶、胡萝卜等等。
想要生一个善良可爱的宝宝是每一位妈妈最大的愿望，那么如果你真的想就一定要付出行动，只有努力了才有可能生出一个美丽可爱的宝宝，当然，最重要的还是保证心情愉悦，心情愉悦对妈妈来说是非常重要的，只有妈妈开心了，宝宝才能在妈妈的肚子里健康的成长。