田野里的“天然的中药”，以下三种野菜，药用价值高还有营养

1：救心菜

救心菜富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维等多种人体需要的营养物质，是一种食疗功效出色的菜品，食用有治疗高血压、保护心脏的作用。

2：明日叶

明日叶含有丰富的蛋白质、纤维素及多种矿物质，常吃不仅可提高人体免疫力，还可以调节血脂、降低胆固醇。

3：木耳菜

木耳菜其嫩叶烹调后清香鲜美，口感嫩滑，营养价值很高，还有很好的补钙作用。经常食用木耳菜有降血压、清热凉血、等作用。