爱美女性看过来，坚持吃以下食物，美容去皱，排毒养颜、延缓衰老

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地瓜含有一种特殊性能的维生素C和E，即只有地瓜中所含的维生素C和E，才会有在高温条件下也不被破坏的特殊性能。其中维生素C能明显增强人体对感冒等数种病毒的抵抗力，而维生素E则能促进性欲，延缓衰老。喜欢可以尝试一下。

桂圆含有多种营养物质，富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，容易吸收，经常食用有安神健脑、治失眠健忘等功效。桂圆的有效营养物质可以补益气血，呵护子宫，特别适合妇女更年期时食用。桂圆有温补、增强体质作用。

香蕉片当中有大量的膳食纤维，吃了香蕉片之后，容易出现饱腹的感觉，让我们没有吃其他食物的欲望，还能够让肠胃的蠕动加速，能够促进排出体内多余的垃圾和有害物质。吃香蕉片可以为身体提供能量，还能够让帮助排除掉多余的物质，起到排毒消脂、清理肠胃的功效。