宝宝成长的过程中，长身体是宝爸宝妈们常挂在嘴边的话题，而要想宝宝健康的成长，吃好与睡好就显得尤为重要。吃的好，包括胃口好和消化的好，但，光是琢磨宝宝的胃口就够令家长们头痛了！一桌子的美味佳肴，宝宝得让人哄着才能吃，若有孩子不爱吃的，喂起饭来更是难上加难，更有不少家长反映，孩子就是不爱吃饭，这可怎么办呢？此时，家长应该先找出原因，然后才能对症治疗，除了在饮食上做出调整，大家还可以通过推拿来解决问题！
宝宝不爱吃饭，如果是三岁以内的孩子，这是由于其先天的生理特点决定，因为脾的功能没有发育全，经常罢工，所以家长不要强迫的喂孩子。另外，家长们总是爱互相比较孩子的饭量，于是就主观性的认为孩子不爱吃饭。其实，每个孩子的饭量不等，千万不要强行比较，而且，有的孩子脾的功能吸收好，虽吃得少，但吸收率高，而脾胃虚弱的孩子吃再多也是吸收不了营养的。还有一种情况是“奶奶觉得你没吃饱”，这个是要注意的，过度喂养，也是会损伤孩子脾胃的。
你的宝宝是否光吃饭不长个?你的宝宝是不是常常有地图舌?你的宝宝是否有盗汗现象?你的宝宝是不是上幼儿园之后常常一周感冒1次？
这些症状都有可能是因为孩子的脾胃虚弱。
脾胃不和，您日常生活中见到的症状是这些：
●盗汗，非正常的睡觉出汗。躺下后能看到头上是汗珠，把枕巾都打湿一块。
●食欲不振，食量明显减少，对平时爱吃的食物也不感兴趣。
● 睡眠不踏实，爱趴着睡或咬牙、磨牙，睡时眼睛漏缝。
●呕吐物或大便有不消化物或奶瓣味，气味臭秽。
● 舌苔白厚，口中有酸腐味，还可长时间地表现为地图舌。
● 腹胀，腹痛。
● 面色发黄，眼白有蓝斑，手足心热，精神活动差，爱发脾气，常哭闹。
● 鼻翼两侧、口周青色隐隐，头发竖立或头发咎，形如麦穗。
● 皮肤粗糙、干燥、黯淡、皱纹、色素沉积甚至出现斑丘疹，小儿的慢性湿疹是小儿脾胃不和亚健康状态的一种外在表现，调和脾胃，同样能取得很好的疗效。
如出现以上症状，就表明宝宝的肠胃功能失调，需要及时调理。
小儿推拿可以增强儿童的食欲，达到调理气血，促进消化吸收功能，从而提高小儿身体素质增中抵抗力。
步骤/方法
1.补脾经200次。
3.运内八针100次。
4.揉四横纹3～5分钟。
5.揉腹。
6.捏脊3～5遍，并点按脾、胃俞穴各20次。
怎样预防宝宝脾胃虚弱呢?
●忌吃零食
零食中含有过多的添加剂，宝宝吃多了最伤脾胃。
●忌寒凉食物
冷饮、凉茶最伤脾胃，平时尽量不吃或少吃。寒性水果少吃。
●忌油炸肥腻食物
此类食物吃多了加重肠胃负担，长此以往将会导致脾胃虚弱。
●忌硬塞给宝宝吃
宝宝不想吃饭时，家长不要强迫宝宝吃，饿一顿没事，积食了就不好了。
温馨提示：宝宝还小，脾胃好不好是由我们大人来做主的，如果家长在平时饮食上注意一些，比如从添加辅食开始就科学喂养，遵循添加规律，不要母爱泛滥，让宝宝吃的太多太杂，控制零食摄入量等等，配合小儿推拿保健，这些做好了，孩子就基本不会脾胃虚弱，也就少生病，自然远离抗生素了。
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