孩子个头长不高，家长的带娃方式就错了，小妙招教给你不要踩雷

不知道大家有没有发现，有的孩子年龄一天天长大，个头却长不高，这其实是跟家长的带娃方式有关系。我有个朋友，她家女儿今年四岁了，但身高却不见长，在幼儿园里总是最矮的一个。朋友感到特别疑惑，因为她跟老公个头都很高，女儿个头却矮矮的。

身高这件事情，虽然靠遗传，但跟后天的养育也是有很大关系的。就像朋友家的女儿，虽然父母的个头都很高，但是后天养育方式错误，造成了孩子的个头不高。我了解了一下她们家的饮食习惯以及育儿方式，我发现是孩子不喜欢吃妈妈做的饭，因为朋友做的饭的确是难以下咽。而且夫妻俩有的时候工作比较忙，下班回家就给孩子吃方便面，或者让孩子吃零食。孩子吃完这些，哪里还有胃口去吃饭。长时间下去，孩子营养跟不上，自然长的个头就比较矮。除了除了这一种错误带娃方式之外，还有一些方式容易让孩子个头长不高。

01，动不动就给孩子补身体

有的家长总怕孩子饿着，怕孩子吃不饱，便会给孩子大补，希望把孩子养的白白胖胖的。从食物到药物，毫不吝啬，各种山珍海味都喂给孩子。其实这样做并不太好，天天给孩子吃大鱼大肉，孩子体内无法消化，会适得其反，加重孩子肠胃负担，而且孩子过于肥胖，容易引起早熟，有早熟现象孩子就会长不高，所以家长们一定要注意，给孩子补身体要适度。

02，对孩子过度保护

有的家长对孩子保护的太过厉害，甚至有点洁癖的状态。朋友们去他们家玩需要穿鞋套，沙发上也需要垫东西。因为孩子年纪较小，身体抵抗力较弱，生怕孩子受一点点伤害。天气冷了，也不敢带孩子去超市等人流量聚集的地方，就连公园都很少去，把孩子保护的太好，稍微有点病毒，孩子就会生病。所以说孩子没有必要过度保护，过度保护，精细养育，反而会让孩子抵抗力差。抵抗力差，经常生病，又怎么会长得高呢？

那么家长应该怎么样带娃，什么样的带娃方式才是最好的呢？

01，饮食规律

家长一定要养成孩子饮食规律的习惯，该吃饭的时候就吃饭，不要一边吃饭一边吃零食，或者吃饭前吃零食，把孩子的胃给填满了，孩子就不容易吃饭，要让孩子吃饭而不是吃零食。做菜的时候也要注意，不要给孩子炒过多油的食物，食物要绿色健康。如果孩子一开始不适应，吃完饭总想吃一些零食，要注意拒绝孩子，养成他饮食规律的习惯，不然以后吃饭的时候也不会认真吃。

02，保证睡眠

良好的睡眠才容易长高个，有的孩子明明在小学一年级，晚上却10点多才睡觉，睡眠不好，孩子的个头就长不高。家长一定要让孩子保证睡眠，每天晚上9点让孩子必须上床睡觉，睡觉的时候给孩子把灯关好，保证周围没有强光刺激。孩子睡后尽量小点声，不要影响到孩子。

03，运动

不要过分保护孩子，要让孩子经常性的出门蹦一蹦跳一跳，跟小区门的孩子闹一闹，每天早晨起来跑跑步，让孩子运动起来，动起来才容易长高个。

如果你家孩子个头不高，看看是不是上面的错误带娃方式导致的，如果是，赶紧改正吧。

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