健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化， 健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。?《中医刘医师》为你解答健康小问题，帮助你找回健康！
众所周知，山楂水服用后有良好的胃、消化、降血压和减肥作用。饭后可以喝一杯山楂水，可以有效地起到消化的作用。今天，小编就和大家一起谈谈山楂泡水的效果。让我们来了解一下吧！
一、山楂泡水，连续7天，6个好处不请自来：
一、防治心脑血管疾病
二、活血化瘀
三、促进脂肪类食物消化
四、防治动脉硬化
五、平喘化痰
六、利尿
山楂泡水再好也不是随便就能喝的
注意事项：
1、冲泡前涮洗一遍：
泡山楂之前，先倒入少量开水，晃动杯子后把水倒掉，清洗一下山楂，能除去山楂上附着的灰尘等脏东西。
2。适量饮用
正常人服用山楂时也要注意剂量。一次不要吃太多。否则，不仅不能减肥降脂，还可能导致慢性胃肠疾病。每天单独使用山楂的量也需要控制，最好控制在 25 克左右，所以效果最好，不会对身体产生副作用。
3。掌握喝山楂水的时间和频率
一般饭后半小时喝山楂水比较好。它不仅能帮助消化，还能减肥。记住不要空腹喝。每天浸泡 1 - 2 次。
有两种人不应该喝山楂水：
1。胃酸过多的人不宜多喝山楂水。山楂水虽然有很好的消化作用，但并没有保护脾胃的作用。它只能促进体内更多消化液的分泌。在这个刺激过程中，会对胃肠道造成一定的刺激。
因此，如果有胃肠道疾病的患者，最好不要空腹服用山楂或山楂水。常见的胃肠道疾病包括胃炎、胃溃疡、胃酸过多或食管炎、反流性胃炎。这些疾病的患者不仅不能促进健康，反而会加重病情。
2。大病初愈后不宜服用山楂或山楂水，因为这类患者需要大量补充营养，从而促进身体的康复。而山楂具有消耗气体的功能，也能加速体内消化。服用后，不仅不能使身体强壮，反而会影响人体对营养物质的吸收。