葡萄干是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实。肉软清甜，营养丰富。小小的葡萄干有非常多的好处：
1、葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血，血小板减少
2、葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复;
3、葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。
葡萄籽这么多的好处，每天泡水喝，一定可以有非常好的养生作用哦， 亲们是不是很想知道为什么非得泡水喝，而不是直接食用呢，在此温馨提示大量的食用葡萄干不仅会导致食用过多的糖份，还会容易消化不良。尤其中老年朋友消化功能有些退化，一定要适量食用哦！