合理膳食顺口溜，值得收藏

1.每天吃一个苹果，轻松活到九十九；

2.早晨空腹一杯水，肠胃轻松没烦恼；

3.大蒜是个好东西，常吃防癌身体好；

4.饮料不比白开水，喝水全身没毛病；

5.能不喝酒就不喝，喝酒伤肝肝不好；

6.饭后没事一根烟，伤肺伤身常咳嗽；

7.每天早晨三片姜，冬虫夏草不需要；

8.夏季没事多出汗，整个冬天不感冒；

9.入秋之后吃茄子，郎中冬季没病人；

10 .吃药的人不忌口，医院长跑好不了。