女性不愿老太快，要坚持吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤！

女性不愿老太快，要坚持吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤！

1、水萝卜富含维生素,保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。可以促进肝气循环,舒缓肝郁。可助于肝脏结构和功能的维护和修复。适宜于肝病患者。

2、四季豆四季豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便通畅，能起到清洁大肠的作用。四季豆是一种营养性食品，特别是含铜、铬等微量元素较多， 铜有利于造血以及骨骼和脑的发育，美容养生、淡化皱纹。

3、南瓜南瓜含有丰厚的纤维素，可以增加脂肪吸收，促进肠胃蠕动，对加重便秘和预防大肠癌有益处。另外，南瓜中还含有类雌激素物质，可以从一定水平上增加恶性肿瘤的构成，补血养颜。