胆囊是消化系统中非常重要的脏器，虽说胆囊只负责后勤管理工作，但若没有了胆囊，消化系统就很难正常运行。
肝脏和胆管分泌的胆汁，会在胆囊中暂时储存，所以平时要用心呵护胆囊健康，才不会给消化系统带来其他问题。
如果胆囊生病了，一般会有左上腹部疼痛、消化不良等症状，尤其是对油腻的食物，患者会觉得特别排斥和反感。
总之，针对胆囊的养生，大家一定要做好，善待胆囊这个器官，才能够给自己的健康加分。
那么，胆囊养生有什么技巧呢？
利胆的3种方剂，常吃或能疏肝利胆，降低胆囊疾病发病率。
1.疏肝利胆汤
从名字就能知道，它是可以呵护肝胆健康的一种方剂，尤其是对肝胆气滞，湿热蕴结等症状，用疏肝利胆汤可以很好地发挥作用，能帮助疏肝利胆，理气除湿。
疏肝利胆汤的构成包括柴胡、白芍、枳壳、木香、元胡、川楝子、茵陈、大黄、金钱草、麦芽和甘草。
用法比较简单，一般采取水煎服，每天服用2剂就可以了。
疏肝利胆汤对慢性胆囊炎、胆管结石等都有很好地治疗效果，同时也能够发挥积极的预防作用。
2.化毒汤
不管是胆囊炎症，还是结石疾病，中医认为都与肝胆的代谢异常密切相关。
中医坚持采用清热透脓、化瘀解毒的方式，解决这些问题。
所以便有了化毒汤，其中药方剂包括金钱草、鸡内金、柴胡、郁金、香附、苦参、泽泻、虎杖、蒲公英、地丁、败酱、黄柏、黄连、大黄、茵陈、山楂、甘草。
采用水煎服的方式，对于胆汁淤积、胆石症等病症，都有很好地治疗效果。
另外，对于没有胆石疾病的人，使用化毒汤也可以排毒养颜，呵护肝脏健康，对胆囊也能够发挥一定的养生功效。
3.茵陈薏米粥
对于胆囊炎反复发作的人群而言，可以尝试用茵陈薏米粥进行防治。
具有的药材和食物包括茵陈、薏米、粳米，先将茵陈进行水煎去渣，然后再放入事先洗好的薏米和粳米，每天坚持服用一剂，可以发挥清热利湿、消肿排脓等功效，对于急慢性胆囊炎患者来说，都是非常有好处的。
相对其他方剂来说，茵陈薏米粥更适合养生，不管老人还是年轻人，平时均可以食用，呵护肝胆健康，通常不会有副作用。
当然，方剂只是养护胆囊的重要渠道，大家在平时的生活中，也要注意养成良好的生活习惯，清淡低盐饮食、规律作息等，都是呵护胆囊健康的重要方式。
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