桑叶是桑树植物桑树的干叶。它冷甜，味苦，属于肺和肝通道。现代许多人将桑叶当作茶叶，而是浸泡在水中而不是茶中。这不仅是因为桑叶来源广泛，容易获得，价格便宜，而且因为长期饮用桑叶茶对人体有一定好处。因此，它像健康产品一样出现在人们的生活中。
1.平肝通络。热体质是中药中阴和阴都缺乏的身体。因此，我们每天喝茶时应保持冷静，安抚肝脏并滋养阴。它不适合饮用温热的红茶。例如，绿茶中的龙井具有清肝，明目，提神的功能。添加桑叶，桑枝和菊花的效果更好。
2.对糖尿病人有益。桑叶不仅可以作为日常生活中的一种成分食用，还可以作为一种草药食用。中医认为，经常喝桑叶在水中或桑茶中可以改善体内胰岛素的分泌，而且由于桑叶几乎没有热量，对于糖尿病人来说，它是日常控制血糖的好食物。
3.用治风热感冒。桑叶香甜而苦寒，辛可以祛风，甘可以滋润干燥，苦寒可以清热，既散开又清澈。因此，桑叶常用于风热感冒的初期，既能清除肺热，又能润燥肺燥，表现出体热，瘙痒，明显的咳嗽和轻微的口渴症状。
4.舒筋活血。当老年人生病并且其腿和脚不灵活时，他们常常感到不舒服并且不能灵活地控制身体部位。这时，煮沸桑叶水，早晚洗净，可以用热毛巾取桑叶水，将其涂在疼痛的部位，腿和脚上，第二天您会感觉很舒服。