女性不想成黄脸婆，推荐常吃3种食物，排毒养颜，提高免疫力！
1、葡萄
葡萄是我们大家常见的水果，含有花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，可以清除体内的自由基，达到抗衰的作用，仅能减少皮肤上皱纹的产生，还可以缓解老年人视力的退化。还能保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，具有超强的美白祛斑作用。
2、生菜
生菜可以促进胃肠道的血液循环，对于脂肪、蛋白质等大分子物质，生菜能够起到帮助消化的作用。多吃生菜还可防治佝偻病，铁促进血细胞的的合成，刺激红细胞发育，对于补血效果十分明显。
3、李子
李子含有大量的维生素C，能够帮助身体补充所需的维生素，有利于皮肤的美白，还能够补充皮肤营养，帮助缓解皮肤产生的色斑以及痘印。所以常吃李子好处多，补气益血，却不能和鸡肉一起吃，很伤五脏，一定要注意哦，然而没有几人知道。