楠木轩

黑木耳同此物一起炒,排出毒素垃圾,提高免疫力,子宫也干净

由 频长志 发布于 健康

黑木耳具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化,对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病得发作。适宜发热人群食用,还可放松肌肉和神经,避免紧张不安、焦躁易怒,帮助入睡。

黑木耳含有大量维生素和粗纤维,可以把消化道中的垃圾清理,随大便排出体外。黑木耳还具有驱寒散瘀,增强体力作用,并能增进食欲,让体内垃圾排出来了,会很快让身体变得苗条一些,有利于减肥。

推荐搭配:木耳+玉米玉米可以被归纳为是一种杂粮,是人们日常生活中必不可少的粗纤维颗粒物质,玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用,能促进大脑发育,是儿童最好的“益智食物”;玉米当中含有丰富的维生素E,经常摄入维生素E能改善皮肤,促进血液循环、增加皮肤营养和减缓皮肤衰老速度。常吃玉米好处多多,玉米和木耳搭配,常食排出毒素垃圾,提高免疫力,子宫也干净!

你喜欢吃木耳吗?