如果把人体比作机器，那么血管就是向机器不断输送燃料的根源。 但是，如果脂肪和垃圾在血管中积聚过多，血管就会很容易堵塞，同时，由于缺乏氧气和营养物质，会导致各个器官坏死，危及生命。
高血脂症是引起血管阻塞的重要原因之一，高血脂症还是引起动脉粥样硬化的主要原因，高脂血症是甘油三酯，总胆固醇，低密度脂蛋白和高密度脂蛋白胆固醇的总称，低密度脂蛋白胆固醇是造成动脉粥样硬化的主要原因，高密度脂蛋白过多地在血管壁聚集，并逐渐形成和积聚在动脉粥样硬化斑块中，随血流而阻塞血管，容易引起心脑血管疾病的发作，甚至导致猝死。
1、头晕胸闷
如果血管堵塞，血液不能及时回流，就会影响心脏的功能。 如果长时间卧床或坐着后站起来，突然感到胸闷、气闷，甚至晕倒，应提高警惕，是下肢静脉血栓脱落，堵塞肺动脉，引起肺栓塞，造成重大伤害，严重者可能引起猝死。 所以要注意上述表现的出现，就是下肢静脉血栓脱落，立即到医院进行急救。
2、手冷手抖
一般手指寒冷的人们往往会认为这是由于他们的肾虚所导致的，但还有另一种情况是因为人体血管堵塞，一旦血管堵塞，手指无法得到及时的血液供应，无法维持一个基本的体温，往往发生后就会导致长时间的颤抖和冰冷。
3、睡觉流口水
一旦失眠头痛导致血管堵塞，血液不能及时供应，随着时间的推移很容易造成头晕、头痛，长时间自然会影响到睡眠质量，还会有睡觉时流口水，等问题的出现，所以如果有长期头痛、失眠等情况，也应该注意血管的健康情况了，或是血管已经开始堵塞，更应该注意心脏脑血管疾病如脑梗塞的问题。
1、保持良好的饮食习惯，
维持一个好的饮食习惯，可以在一定程度上降低发病率，特别是日常生活中减少脂肪类食物的摄入量，如少吃蛋糕、奶酪等含奶油较多的食物、不要吃太多盐，最好按照饮食协会的标准摄取5克的盐。
另外，如果平时可以多吃一些有养护血管作用的食物的话，特别是那些富含不饱和脂肪酸的食物（亚油酸、亚麻酸），如姬松茸.、芦笋、沙棘、白果等，不饱和脂肪酸能防止脂质在肝脏和动脉壁上沉积、降低血液中总胆固醇、改善血液黏稠度，具有明显降血脂和防止动脉硬化的作用，有助于减少中风的风险。如果有条件，甚至可以直接食用姬松茸.、芦笋、沙棘、白果经过微生物发酵得到的代谢液，其养护血管的作用更大，通常被人们广泛用于疏通血管，调理心脑管疾病。
还有，也可以适量食用深海鱼类，根据科学研究，这些食物对人体健康有益。 其次，保持体重和肥胖与许多疾病有关，例如高血压、心血管疾病，甚至严重的情况也可能导致突发脑内出血、中风等。
2、控制体重
肥胖人士除了皮下脂肪积聚过多外，内脏器官及血管亦积聚大量脂肪，容易导致血管疾病。 然而，无论我们是超重还是体重过轻，都会影响我们的身体健康，所以我们必须控制体重。
3、控制血压血脂
高血脂的人应该养成多喝水和服用一些降脂食物的习惯。 因为高血脂患者的血液会因为高胆固醇水平而变得黏稠，当通过小血管时，很容易导致脂肪沉积，从而引起血栓。磷脂酸能促进血液循环，缩短脂肪在血管内壁的停留时间，促进动脉粥样硬化斑点的消除，预防和治疗高脂血症心脏脑血管疾病。