大家都知道孩子在成长过程中不能缺少钙，尤其是在孩子小的时候。因为骨骼发育需要大量的钙质，这样才能保证孩子身体发育的各个指标，让宝宝长得更加结实强壮。而且钙质还会影响到孩子的身高，所以说在成长的过程中一定不能缺乏钙才行。
宝宝在1—3岁的时候，消化系统还没有完全发育完整，吃东西也会受到很大的限制。这个时候母乳和一些流性的食物，从中所获取的钙含量完全不能满足身体所需。这样一来孩子就会容易缺钙，一旦孩子有了缺钙的现象，一定要及时给他补充，不要到抑制孩子成长发育的时候就晚了。
那么，孩子缺钙以后的表现有哪些呢？
如果孩子有这4种表现一定要提高警惕了，这是严重缺钙的表现
1. 睡觉爱出汗
孩子在睡着以后，他会不停的流汗，在头部和颈部会出很多汗，晚上睡觉的时候会很明显。出汗了以后，孩子会感觉特别的不舒服，还会时不时的摇头，或者是去摩擦枕头。这样可以缓解这种情况，时间久了以后后脑勺会出现一圈枕秃。这样的情况下就说明孩子缺钙了，要给孩子去补充钙质才行。
2. 出牙比较晚，前额突出
孩子长牙的时候也是非常关键的时期，因为有些孩子出牙比较晚，可能到一岁以后还没有出牙。这种时候说明孩子有可能是缺钙导致的，因为缺钙也会导致牙齿问题。还有一点就是，孩子的前额比较高，甚至还会有些突出，这些情况都是说明孩子缺钙了，可以给孩子喝点怀 菇 甘 末。帮助孩子补充钙质，这个是必不可少的。
3. 精神不佳
一般来说，孩子在小的时候都是十分的活泼，对于周围的人和事也会比较感兴趣，看见东西会很兴奋如果你发现孩子变得开始不正常，特别是在情绪方面。动不动就很烦躁，或者是对任何的事物提不起兴趣来，和平时一看就不一样。而且有的孩子还会在睡着以后闹觉，半夜醒来以后就开始哭闹不止，这就说明孩子有可能是缺钙了。
4. 出现X型腿或者是O型腿
严重缺钙的宝宝，身体的骨骼会变得异常疏松，而且无论是肌肉还是肌腱都会很松弛。还有可能会出现腹部胀大，驼背的情况。当孩子站直的时候，你会发现他们的腿会出现X或者O型。因为会影响到孩子的外在，所以家长和孩子都很伤痛。
作为父母，要实时关注孩子身体发育情况，为了预防宝宝在成长过程中缺少钙质，宝妈们要注意以下几点：
1. 在母乳喂养期间，也要多添加一些含钙量丰富的食物，同时给孩子补充一下营养。
2. 在奶粉喂养的时候，可以给孩子补充含钙量比较高的营养品，像是怀 菇 甘 末这一类的，可以帮助孩子补充钙质。
3. 到了孩子6个月以后，要及时给孩子添加辅食才可以。而且在选择食物的时候，尽量选择含钙丰富的食物去喂养他们。
4. 还有一点就是，可以通过阳光帮助他们补充钙质。像是春秋天的阳光比较好，紫外线没有那么强烈，每天带着孩子晒半个小时到一个小时的太阳，这样会增强孩子的抵抗力。
钙元素是孩子生长过程中必不可少的，在给孩子补充钙质的时候，一定要在医生的指导下进行，不然缺钙会影响发育，但是过量补钙也会造成很大的影响。