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如果宝宝脾胃虚寒就会导致消化不良，身体无法充分从食物中汲取充足营养，容易引发各种不适、疾病。
同时脾胃虚弱，消化功能减弱，也容易引起宝宝积食，会加重脾虚，引起胃部胀痛，从而形成恶性循环，不利于宝宝健康成长。
1、避免食用太凉的食物： 幼儿的脾胃还很脆弱，容易受到刺激，过凉（如冰淇淋、冰汽水）或者辛辣的食物都会造成刺激，影响消化能力，增加脾胃负担。
2、少吃生瓜果：瓜果可驻湿，加重体内湿气，因此尽量烹饪后再食用。
3、多吃健脾食物：如红薯、玉米、大枣、山药、土豆等，都有健脾功效。可以煮粥、炖汤等。
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