小美家的儿子图图今年2岁了，最近她发现图图反应很迟钝，而且平时和他一起吃饭、玩游戏时，图图精力很不集中，总是恍恍惚惚，想要打瞌睡的样子。小美就赶紧带他去医院检查，医生说，图图身体没有大毛病，只是身体锌含量低于正常指标，要带孩子回去多补补。其实，宝宝成长的时候，身体有一段时间长的特别快，如果锌含量达不到，除了会出现图图那样的问题，以下四种也很常见。
不爱吃饭、挑食
宝宝平时不爱吃饭、胃口不好，很可能就是缺锌了，这个是典型的症状。平时孩子玩一整天，回到家里仍然没有饥饿感，主要是因为锌元素参与了宝宝平时器官的新陈代谢工作。如果缺锌，宝宝的身体器官不活跃，新陈代谢减慢，他的饱腹感就会很强，就算一天不吃饭都感觉不到饿。所以，当孩子总说不饿的时候，家长要考虑一下是不是孩子缺锌了。
经常生病
有些家长会发现，宝宝在一段时间内总是生病，加强体育锻炼，病情还是反反复复。父母这个时候，就要带宝宝去检查一下是不是缺锌了。孩子在生长发育的时候，身体缺乏锌元素，对病毒的抵抗力要比同龄人差很多，而且身体的自愈功能受到影响，很容易发烧感冒，得一些常见的小儿疾病，并且长时间无法痊愈。
喜欢乱咬东西
如果家长发现宝宝经常啃咬家里的桌子，或者是喜欢把纸放在嘴里，不管什么乱七八糟的东西都往嘴里放，很可能是缺锌了。医学把宝宝乱吃东西的这种现象称之为“异食癖”，常表现在进入猛涨期，身体缺乏锌、铁等微量元素的孩子身上。而且宝宝缺锌严重时，会影响神经系统的发育，导致大脑发育迟缓，孩子比同龄人的智商会低一些。所以，宝宝缺锌时，家长要及时为他补充。
身材矮小、发育慢
缺锌的宝宝常常会出现挑食的毛病，身体内摄入的营养不均衡，不仅会营养不良，而且头发也会又稀又黄，整个人无精打采。妈妈在平时可以改变一下做菜的方式，迎合一下宝宝的口味，把食物做成动物的形状或者是颜色好看一点，都能增强宝宝的食欲。妈妈做饭时也要注意营养多样化，添加一些动物肝脏、鱼肉、坚果，都能很好的补充宝宝身体对铁、锌以及蛋白质的需要。
总之，孩子的成长需要家长的细心呵护，如果父母发现孩子的身体有以上四种现象，一定不能忽视，很可能是他缺锌了。平时叮嘱他按时服用药物的同时，妈妈也要注意孩子的饮食是否营养均衡，只有这两方面都下足功夫，他身体恢复的才会更快。