荔枝怎么吃才不“上火”?

科普【荔枝怎么吃才不“上火”?】（1）充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药。（2）不要过量：营养师协会建议，成人每天摄食水果 200～400 克即可，儿童一次不超过 5 颗。（3）不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。（4）有扁桃体炎、咽喉炎、牙龈肿痛、溃疡性结肠炎、便秘、糖尿病的病人不要食用鲜荔枝。（via丁香园）

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

来源:广东12320