女性不想老太快，常喝此汤，排毒养颜，去湿气，皮肤更年轻
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称，具有补血养颜治疗失眠之功效。
红枣中的维生素B十分丰富，这种物质可以促进体内血液中的循环，促使了皮肤、毛发的光润，还能减少皱纹，因为维生素的抗氧化能力是非常强的，可以促使黑色素无法沉淀在体内，那么皮肤就会变得十分白皙，还能增加皮肤的弹性，使得皮肤光滑。
推荐，红枣苹果银耳汤
主料：银耳1朵、红枣8-10颗、枸杞30-50粒、苹果1个水适量。辅料；黑糖1块、蜂蜜1勺。
做法：1，准备好要用到的食材——银耳、红枣、枸杞、苹果。干银耳泡发，我就用冷水泡的，没有用温水，差不多半小时就泡开了。银耳去根，撕成小块放到锅里，加水，煮（我家是电压力锅，所以煮的时间就没有那么的久，煮汤是25分钟 中间时段我会焖锅，感觉跟上火是差不多的）。
2，单独先煮了银耳25分钟跳闸之后焖锅20分钟，然后开锅加料。苹果削皮切块待用。把红枣跟苹果一起都放进去，放点冰糖。
再开锅的时候真的就已经是清香四溢了，这个时候加之前泡好的枸杞进去，然后再盖上盖子煮一会儿，时间自己掌握一下就可以，不要煮太久，可以煮一下焖个锅就好了，盛碗即可享用。