很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!
天气一热，有些人手上就会长出透明的小水泡，密密麻麻的，并且还痒的要命，会让人忍不住的想挠。
这些小水泡带有明显的季节属性，每到天气回暖时，它们就会涌现出来，等到天气转凉，又会自动消失。
有些人几乎年年天气变热后都会长小水泡，虽然最后这些小水泡会自动消失，但是在它们出现的这段时间，长小水泡的部位会又痒又痛，还会脱皮，皮肤会变干燥，会给人造成一定的困扰。
这些透明的小水泡，其实叫汗疱疹，是春夏两季最为常见的皮肤问题，很多人都会长，并不是什么大病，即使不治，天气冷后会自动好转。
为什么天气一热，就会长汗疱疹呢？
这可能和你免疫力较差有关。手上的小水泡是湿疹的一种，这是发生在皮肤上的一种超敏反应，皮肤是免疫力的第一道防线。免疫力差，皮肤的抵抗力就会比较弱，天气热的时候，细菌之类的微生物会比较活跃，落在皮肤上，就容易使得皮肤长小水泡。
手上容易长小水泡，还有可能是湿气重引起的。手上小水泡的人，往往出汗都比较厉害，出汗越多的部位，越容易长小水泡。体内湿气重，体内的水湿多，容易出汗，手上就容易起小水泡。
天气一热，有些人就爱吃凉的，喜欢吃冰淇淋、喝冰饮料，马上到夏天了，有人还会经常对着空调吹，洗头洗澡之后不及时擦干等，这些行为会使得体内的湿寒之气变重，影响身体代谢，手部就容易长小水泡。
睡眠不足、作息不规律，也容易使人手上长小水泡。天气一热，昼长夜短，大家往往睡的比较晚，更容易熬夜，作息习惯不如天气冷的时候好。睡眠不好，神经会受到影响，神经容易变得紊乱。神经失调后，皮肤上容易长小水泡。
有些人担心手上的小水泡会传染，其实这点是多虑了，并不会传染。手上长小水泡，其实多半是因为你个人生活习惯不好或者免疫力差造成的，和个人体质有一定的关系，所以一般是不会传染的。
手上长小水泡，其实就是身体在暗示你，你要注意提高自己的免疫力了，要调整好自己的生活习惯，应该养成良好的生活方式。身体素质提高了，小水泡便不会总是来烦你。
由于小水泡比较痒，有些人会忍不住去挠，注意，千万不能用手去挠。用手挠小水泡容易使其破裂，手部有细菌，小水泡破了之后，手部有皮损，这样容易造成感染，对皮肤健康不利。
想要去除这些小水泡，要好好调整个人生活习惯，不要吃太多生冷寒凉的食物，不要吃太油腻和辛辣刺激的食物，饮食要清淡，可以多吃些富含维生素C的蔬菜和水果，提高自身免疫力，也可以多吃些薏米、红豆、绿豆等食物，有助于祛除体内湿气，帮助消除小水泡。
平常不能熬夜，到了时间就应该睡觉，要保持规律的作息，不能生气或焦虑，有了压力要及时的排解出来，保持良好的心态，要适量的进行运动，洗澡洗头之后应该及时吹干头发和擦干身体，让皮肤保持在较为干燥舒适的状态，这样可以预防小水泡的生长。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路