【六一儿童网导读】孩子的身高一直是家长们所关心的问题，自己孩子是个大个子细高挑，带着出门就和领个超模似的可以说是相当骄傲了。如果自己家的孩子比同龄孩子矮，家长们别提多难受。身高由很多因素决定的，不只是遗传，饮食、运动、作息都会影响孩子长高。
1、看看孩子是不是消化不好。
如果孩子消化能力不好，早上吃饱了，到中午还没消化，自然没有胃口，不爱吃饭。而且还会让孩子积食、腹胀，非常难受。长期如此，孩子吃不下饭，就容易营养不良、抵抗力下降、生长发育迟缓，对孩子健康影响非常大。如果家长们发现孩子长期不爱吃饭，有呕吐、恶心、腹胀、反酸水等症状，就需要去医院检查一下，看看是不是病理性的因素，还要注意一下孩子最近是不是发生了什么伤心事，让孩子食欲不好了。把孩子脾胃调节好，消化系统正常工作，孩子才会身体好，吃饭香。
2、调节饮食。
孩子挑食，只吃肉类，不喜欢蔬菜、水果等，长期如此，营养结构单一，就容易消化不良。所以需要家长们“狠下心”来调节孩子饮食，让孩子营养均衡。以及少让孩子吃甜食、辛辣、油腻等刺激性的食物，每次吃饭七八分饱，不要吃太多、吃太快给肠胃造成负担。
3、保证户外活动。
不要让孩子闷在家中看电视、学习，多让孩子去外面呼吸一下新鲜空气，让孩子他爸带着孩子放放风筝、踢踢球都是不错的运动方式。多消耗能量，才会更有胃口。