乳房是女性身体最重要的器官之一，它不仅是女人身体上的器官，而且还是女性心理上的器官。由于日常生活工作压力的增加以及日常不良的饮食习惯，致使很多女性朋友都受到乳腺疾病的困扰，这不仅给她们的日常生活和工作带来了不便，而且给女性的心理也造成了很大的负担。女人经常吃“它”，或许有利于增加体内“黄体酮”，让身体更健康。
一、平时多吃山楂
山楂是日常生活中常见的一种水果，而且现在也正是山楂上市的季节，酸甜的山楂受到很多朋友的喜爱。经常是吃山楂，不仅可以起到健胃消食的作用，而且还有利于促进肠胃蠕动，加快体内血液循环速度。对于女性朋友而言，经常吃点山楂或是饮用山楂泡水，不仅可以改善女人的皮肤状况，而且还能够有效通州三姐，保护女人的乳房，让女性朋友远离乳腺疾病的困扰。此外山楂还具有防癌抗癌的功效，所以平时多吃点山楂对身体来说非常有好处。
我们知道葛根是一种常见的中药材，它被人们称为“天然的黄体酮”。经常食用葛根粉，不仅可以有效补充女人天天所需的雌性激素，而且对于保护女人乳房，预防乳腺疾病也有很好的作用。此外，葛根粉中的黄体酮成分还具有良好的防癌抗癌功效，所以女人在平时经常食用葛根粉，不仅可以消肿散结对于保护乳房，减少乳腺疾病和乳腺癌的出现也有很好的疗效。
三、黑蒜
提起黑蒜相信很多人都会感到陌生。因为黑色的外表特别丑陋，而且还具有一股刺鼻的味道，所以很多人看见黑蒜会敬而远之。但是你知道吗？其实黑色的营养价值非常高，而且黑蒜和白蒜一样，具有杀菌消炎的作用。黑糖里面含有丰富的姜辣素，所以女人平常多吃一点黑色不仅可以起到保护乳房的作用，而且还能够减少患上乳腺增生的几率。
