年后很多人都开始忙碌的工作生活，而伴随着的是春季的到来，春天是个万物复苏、春意盎然的季节，也是很多人喜欢但是又得注意的季节。春季一般多发“感冒”、“咳嗽”、“肠胃不通”等症状，再者因为细菌的滋生，有些人群甚至出现不同的不适感以及病状。而无论哪种，对于身体都是不小的损害，而这时候我们自身便要做好及时应对的准备，很多人往往丝毫不在乎，认为身体健康随遇而安，殊不知生活中的很多习惯以及方式都潜移默化地影响着身体健康，而我们自身不能忽视，要养成好的生活习惯以及方式，而平常也要多注重养生，不能忽视其带来的帮助。
今天介绍的这道“经典菜”就是青椒炒鸡蛋，许多人都非常喜欢食用。它不只是口感不错，而且含有大量的营养价值，有利于帮助小孩身体发育，提高免疫力，增长智力，学习更轻松!
鸡蛋里面含有大量的蛋白质，可以帮助小孩的细胞增长和身体发育有着非常重要的作用。小孩子生长发育是非常旺盛的，而鸡蛋可以补充大量大蛋白质，并且还含有多种人体所需的氨基酸，孩子吃鸡蛋发育地更快。
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，科学研究所表明：蛋白质和卵磷脂对孩子的大脑发育都有着重要的意义，若是供应不足，那么就可能会对智力产生影响。
青椒是含有丰富的维生素C，胡萝卜素以及辣椒素。这些物质都有一定的抗氧化性，有利于帮助小孩提高免疫力，预防多种疾病的发生。还可以促进对铁元素的吸收，有效预防缺铁性贫血的发生。
除此之外，它里面还含有胡萝卜，蛋白质，钙元素，铁元素而且维生素B，维生素A等营养元素，这些物质可以有效促进孩子的生长发育，让孩子发育更加完善。
针对所讲解的方式，相信大家都有了个了解，而无论是养生知识，还是养生技巧，亦或者是养生做法等，每种都有其独特的养生功效，对于我们身体的舒筋活络、营养的补充、疾病的预防等都有很好的帮助，而自身在日常生活能够得到很好的调养，自然也能去花时间工作、学习，当然也能去钻研养生，保障自身的身体健康。在此，跟大家的分享就到此为止了，可能有的人还有很多疑惑得不到解决，可以多分析、多研究、多讨论，为自己的健康不吝啬，注重养生注重生活的点点滴滴。