要问冬季什么水果吃得最多？相信很多人的回答都是砂糖橘。砂糖橘酸甜多汁还解腻，特别适合冬天食用。而且小编发现砂糖橘真的一吃就停不下来，一个接一个，没多久袋子就见底了。
但是吃了这么多橘子，你们有留心过橘子皮吗？橘子皮其实有很多好处，可很多人不知道，今天我们一起看看，被我们随手扔掉的橘子皮有哪些好处吧。
橘子皮搭配“它们”好处多
1、橘子皮+白糖
经常咽喉不舒服或者气不顺的人群，可以用橘子皮加白糖泡水喝，不仅可以生津润喉，还可以理气消肿。
2、橘子皮+蜂蜜
橘子中含有丰富的维生素C，同样橘子皮也是。平常用橘子皮加蜂蜜泡水喝，不仅可以加快体内的新陈代谢，改善食欲，还有着美容养颜的功效。
3、橘子皮+生姜红糖
冬季女人体内寒气重、气血虚，可以多喝生姜红糖，这样可以有效地帮助体内驱寒。同时在喝生姜红糖的时候，放些橘子皮，还可以预防感冒、呕心等症状。
注意：以上说的橘子皮都是晒干后的陈皮，如果平时吃了很多橘子，可以将橘子皮收集晒干后保存。
橘子皮泡水的好处
1、有助睡眠
从前我们只知道上了年纪的老人睡眠可能会不好，但是现在不是了，很多年轻人或者中年人也经常会失眠。平时我们可以枕荞麦枕头帮助睡眠，但是你们知道吗？还可以把晒干的橘子皮当作枕头帮助睡眠。只需要将平时“扔掉的橘子皮”收集起来，晒干放进枕芯就可以。清新缓燥，从而促进睡眠。
2、缓解冻疮痛痒
冬天天气寒冷，很多人的手或者脚不耐寒会生冻疮。这时候就可以利用橘子皮来缓解冻疮的痛痒。首先我们将吃完的橘子皮晒干，然后用火烧焦再研磨成粉末，最后倒进容器中加上植物油搅拌。随后涂抹在有冻疮的部位。冻疮痒起来真的非常难受，主要是挠了还特别疼。这样做可以有效地缓解冻疮痛痒问题哦。
但是还有一点要注意的是，橘子皮并不是所有人都适用。例如皮肤蜡黄的人就不适合，因为会加重皮肤蜡黄程度。同时肠胃不好的人也应该少服用橘子皮，因为橘子皮或会给肠胃带来伤害。
以上就是今天介绍的橘子皮功效以及注意事项，你平时喜欢吃橘子吗？如果喜欢可以把橘子皮收集起来，晒干保存哦。