立冬后，小米加一点它，女人要常喝，每天1碗，美容养颜
小米南瓜粥
小米加一点它，是女人的“不老粥”，每天吃一碗，胜过打水光针。女人天生就比较爱美，所以美容护肤是女生一生要做的功课。对于自己的容颜也是很在意的。但是随着年龄的增长，变老变丑是正常的。但是为了让自己更慢的衰老，不仅外在的保养很重要，吃的也是非常的重要。今天给大家介绍一款非常实惠的冻龄粥。美容养颜延衰老，南瓜是很实惠的食材，搭配小米熬成粥，还可以清理肠胃，排毒养颜。是对女生养胃养颜都很有效果的粥。感兴趣的朋友赶紧试试吧。
南瓜粥内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
南瓜粥中含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对预防糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
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