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这也就是中医所说的脾胃乃人体后天之本，气血生化之源，只有脾胃功能较强，才能够把营养物质运送至全身各处，维持人体的正常运转。
脾脏是运化水谷的器官，当孩子积食后，脾脏运化水谷也就会出现异常，此时大量的水湿就会堆积在体内，慢慢的与体内热气相结合，之后会形成湿热。
俗话说要想小儿安，三分饥与寒，只有减轻孩子肠胃负担，才能够摄取更多的食物，身体得到更多的营养物质，来维持身体的正常运作。
尤其是在孩子出现积食的时候，可以在孩子喝水的时候加入一点山坞膏，能够很好的促进食物消化，减轻肠胃的负担。
人体生命活动是需要营养物质来进行支撑，而营养物质的需要从食物中摄取，而食物的运化需要脾胃来进行运作。
如果不及时的消除积食，慢慢的就会损害到脾胃的健康，之后营养物质不足，身体抵抗力变差，容易生病，长期下去还会因此影响到孩子的生长发育。
1、舌苔变厚，口气较重
当湿热过多聚集向上，慢慢的就会导致舌苔增厚，甚至会泛白，加上聚集的时间过长，胃火过于旺盛，也就会出现泛黄。
并且，食物堆积的时间越久，不能被完全消化掉，就会在肠胃内发酵产生气体，从而出现异味，口气也就会比较重。
积食简单的来说就是食物堆积在肠胃内，慢慢的也就会降低肠胃的蠕动能力，加之之后不断的进食，肠胃就会感觉到比较胀。
尤其是对于小孩子来说，肠胃稍微有点不适在睡觉的时候就会来回翻滚，在床上怎么都睡不着，此时若用手去触摸小肚子，也就会感觉到胀胀的。
积食会加速脾胃过于虚弱，当食物得不到运化，孩子在排便的时候也就会出现2种异常的现象。
稀糖：吃进肚子里的食物没有被脾脏运化，直接排除体内，含有大量的水湿，黏糊糊的，还容易粘在马桶上冲不下去。
干结：主要是食物堆积的时间过久，胃火过于旺盛，食物干结在一起，出现羊屎蛋或便秘的现象。
1、少喝大骨汤
许多家长认为孩子吃的越好，身体发育也就会越好，尤其是想要长得快，长高个子，就需要喝大骨汤。
其实，这样的想法是错误的，因为大骨汤内钙物质特别的少，而绝大部分都是油脂，脂肪等物质，经常喝很容易影响到脾胃的健康。
加上小孩子脾胃本身就比较虚弱，骨汤喝的越多，反而会加速积食的出现。
脾胃最怕的就是寒凉，而有些孩子还特别喜欢喝冷饮，吃冰激凌。而这些食物经常吃，很容易降低脾胃的运作能力。
因为脾胃的原动力是需要阳气的制成，而大量的寒气会消耗掉阳气，阳气不足，脾脏就不能够正常的运转，食物得不到运化，就会直接排出体内，这就是为何许多人吃过冷食后会拉肚子。此外，从冰箱内拿出来的食物，部分寒性水果也不能多吃。
因此，对于家中有小孩子的家庭来说，可以在家中备一些山坞膏，它主要是由：山楂、鸡内金、茯苓、炒麦芽、怀山药等合成。
山楂消食通便，鸡内金调理积食，茯苓祛湿补气，炒麦芽消五谷，怀山药促进肠胃蠕动，可以说各有各的特长，把他们结合在一起，能够很好的调理脾胃健康。
