这3物被称作“儿童凶手”，压垮脾胃又消化不良，许多家长仍在喂

前两天，慧敏发现孩子不爱吃饭，还一直腹泻，慧敏觉得可能是消化不好，但想不到昨天晚上大半夜孩子又哭又闹，慧敏就感冒带着孩子赶忙送到了医院，这才知道孩子近期早已消化不良很严重了，可是带孩子的奶奶并没有注意到看见，慧敏也忙于工作，没有留意到孩子情况，医生说幸亏发现的还不晚，否则孩子一直消化不良，就会影响脾胃发育，时间一长可能会造成反复性积食、腹泻，耽误孩子正常的成长发育。

小孩为什么脾胃虚易积食？

在传统的中医学理论当中，积食主要指的是脾胃虚弱、消化不良，主要表现为吃进去的食物不易被消化、容易呕吐等，主要通过健脾养胃来进行治疗，对于孩子来说更易积食，这主要是因为孩子的消化系统及脾胃发育相对不是很成熟，一旦食物过多摄入，就容易堆积在胃或肠道中，出现积食问题。

这3种食物要少给孩子吃，脾胃虚弱不上门

1、油腻感的肉类食品

许多情况下家长感觉孩子不喜欢用餐，就想方设法给孩子做他们喜欢吃的，肉类食品就被搬到了餐桌了，并且，许多家长都是逼迫着孩子用餐。一开始孩子还是可以迫于父母的工作压力，吃两口，然后脾胃的压力越来越大，刚开始吃饭，许多父母力不从心。但对孩子的脾胃并不了解。

2、煎炸类的特色小吃

现在大部分日常生活早已恢复正常，很多孩子出门后都会吃各种各样的路边小吃，最受孩子喜爱的还是那些韩式炸鸡、炸薯条，这种煎炸类的材料，孩子很喜欢吃可是里面却有丰富的植物油脂，而且很容易耽误孩子的脾胃消化吸收，孩子消化不良，很容易出现问题。

3、蛋糕、巧克力等甜食

不管什么季节，甜食都是孩子们的最爱，为什么强调夏天要少吃呢？很多甜食比如蛋糕、巧克力等，糖分特别高，会让孩子的身体产生大量的湿气，影响脾胃的气血运化，导致孩子体内有积食、容易生痰液，拖累孩子的身体发育，加上夏天本来脾胃就比较虚弱，孩子吃多了奶油蛋糕这类的甜食，里面反式脂肪酸含量高，肠道消化受阻，还有呕吐的风险。

教你3个日常好方法，帮宝宝调理脾胃，积食不再来

1、补充脾胃营养

宝宝的胃肠道功能比较弱，单纯饮食调理是不够的，平时可以多吃含有乳氨酸多肽的食物，可以促进肠胃蠕动，加快食物消化吸收，同时它含有大量钙质，可以促进骨骼发育，防止宝宝营养不良，另外也可以调控和平衡机体的免疫系统，进一步增强宝宝的消化能力和免疫能力。

3、按捏疗法放松脾胃

一捏一按一揉法放松孩子脾胃，促进消化，捏脊：让宝宝面孔朝下平卧，家长以两手用拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次；按压脚底心：脚底心为涌泉穴，家长以拇指按压涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次；揉腹部：顺时针轻揉宝宝腹部100下，手法轻柔不易用力，每日2-3次。