女性不想老得快，常吃3种食物，抗衰养颜，排毒减肥，越吃越年轻

辣椒

在日常生活当中，它的功效和作用运用的也是非常多的。其实对于很多厨房新人来说，可能并不知道它的功效有哪些，而今天就让我给大家来讲一下。首先要说的工作那肯定就是减肥了，因为辣椒素是可以刺激到我们大脑，然后释放出内啡肽的，这个时候也是可以缓解我们的疼痛感。

蒲公英

蒲公英被称为“天然的下火草”，有很好的清热降火的效果，日常食用，有助于全身排毒，还有助于抗衰养颜。平时也可以常喝些蒲公英水，这样对身体健康有利，还有祛湿热的作用。，可以帮助身体泻火除湿，如果你体内湿热重，可以常用蒲公英泡水喝，帮助身体恢复。

桃

桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。