号称“延寿菜”的柳树芽,它富含水杨苷元素,可以扩张血管,还可以起到降低胆固醇的功效,这种蔬菜据说还是阿司匹林的起源!
鲜嫩的柳树芽,不但能吃还能治病,而且食用起来也方便,用水一焯,蘸酱吃都行。以前光知道榆树钱、槐花可以吃,都不知道柳树芽可以吃,快来看看柳树芽的功效和吃法吧!
柳树芽是“延寿菜”
柳树芽所含的蛋白质胡萝卜素以及维生素c钙元素,铁元素,多种氨基酸等等都是比较丰富的。柳树芽有一定的药用价值,使用之后可以降血压降血脂,能够清热解毒。
柳树芽是天然的阿司匹林
解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞介绍:
柳树芽被称为天然的阿司匹林,含有水杨苷和黄酮,有助于保护血管,它的维生素、矿物质含量在芽菜中也较高,所以有着“延寿菜”的美誉。
清热解毒、抗击炎症
医书《本草再新》上有一句是这么说的:“柳头平肝,发(散)热,能托能升,败毒,发斑,治小儿痧痘等症。”
柳树芽对于清热透疹、利尿解毒有一定功效,对于各种炎症(比如气管炎、乳腺炎、咽喉炎等)的治疗,效果很好。
柳树芽的营养家常吃法
我国一些地区有春天吃柳树芽的习惯。柳芽可以说是春天最鲜嫩的味道之一,吃法也很多,汆水凉拌、摊饼子、做包子等都可以。
柳树芽茶
要选用刚萌出的嫩芽晒干,然后同茶叶一起用开水冲泡。迄今杨州长春岭寺内的僧人仍用柳叶和茶叶混合制成“消灾延寿茶”。
用柳芽和茶叶泡成的茶,观之清香、饮之可口,其益可以防治黄肿病和筋骨疼痛病。
凉拌柳芽
将柳芽洗净(如果有小硬枝要去掉),放入盐水中浸泡10分钟后捞出,冲洗干净;然后烧开水,将柳芽放入焯2~3分钟后捞出;
焯好的柳芽用清水冲洗一遍,放入大碗中用清水浸泡,泡10分钟后换水。这样浸泡换水三次后,大部分苦味就被去掉了。放上盐,淋上麻油和香醋,或拌上蒜泥、姜汁和黄酱即可。