导语：随着年龄的不断增长，我们也会发现身体会出现一系列的变化，不仅是外表会出现变化，身体内的各个器官也会慢慢进入衰老的状态。老年人通常会感觉到腿脚不灵活、腰酸背痛、记忆力衰退、皱纹增长等许多衰老的现象，这也给人们带来许多困扰。
很多上了年纪的老人，看见自己身体的变化，容易出现一些自卑的心理，这种心理一旦滋生，往往难以抑制。如果长期处于这种状态当中，不仅身体会出现问题，心理健康也会受到影响。
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人老了之后，身体器官有哪些变化？
1、神经系统
年龄越大的人群反应也会变得越来越迟钝，这是因为年老之后，人们的
神经递质生长速度会逐渐减慢
，这样就会导致人们的反应变得更加迟钝，也会导致原先敏感的知觉感官逐渐退化。
2、免疫系统
步入老年之后，我们会明显感觉到自己的身体素质降低，这是因为免疫系统中维持免疫系统活力的
T细胞
，活动能力会逐渐减弱，从而导致免疫系统不断下降，这样老年人就会经常出现生病的情况。
3、消化系统
随着年龄的增长，人体消化能力也会逐渐降低，这是因为体内消化酶的数量在不断减少，使老年人无法像以前那样吸收充足的营养物质，这样就会导致营养物质的流失。
4、运动系统
众所诸知，老年人的运动能力是普遍不如年轻人的，这是因为运动系统发生了改变。老年人的
骨骼组织会不断缺失
，如果没有得到及时养护，很有可能引发骨质疏松症。此外，老年人的肌肉力量和质量都会有所下降，可以通过适当的运动来进行改善。
02
很多“病”其实不算病，只是人老了：这4类疾病，或无需过度治疗
1、听力不断下降
很多人上了年纪之后会发现听力受到影响，会有听不清的情况出现。这是因为随着年龄的不断增长，而
调节神经的功能
会逐渐减弱，所以导致听力受损。
老年人如果出现听力下降的情况，先不要过于感到惊慌，应该及时去医院进行检查，看看是什么原因导致的。如果只是因为年龄增长造成的影响，可以
佩戴助听器
，用来缓解听力下降的现象。
2、出现老年臭
有些上了年纪的老人，身上容易出现一股特殊的味道，被人们称为
“老人味”
，这种味道，尤其是在腿脚不灵活的老人身上经常出现。
其实出现这种现象的原因，与人体皮肤代谢有关。正常情况下，人体皮肤代谢的周期是28天，在这个阶段内，身体有一些皮肤碎屑会脱落。但是很多老年人因为体质较差，或者是腿脚不灵活，在洗澡的频率就会大大降低，在这种情况下，皮肤如果长时间与衣物进行摩擦，就很有可能产生
难闻的气味
。
此外，如果家里比较潮湿，又不经常开窗通风的话，也会导致屋里出现一股
发霉的味道
。如果老年人长期在这种环境中居住，衣服上自然也会沾染这种不好闻的气味。
其实老年人身上出现这种老人味是正常的现象，并不需要过度治疗，只要及时洗澡、更换衣物，保持室内清洁，相信这种味道就会渐渐消失。
3、容易便秘
上了年纪的老人或多或少会被便秘问题所困扰，这是因为肠胃功能不断降低，对食物的消化吸收能力减弱，很容易引发消化不良等情况。如果老年人饮食不规律，经常吃一些高油高盐高糖类食物，就很容易导致
肠胃的负担加重
，使肠胃功能受损，这种情况下就会出现腹胀，便秘等情况。
便秘在日常生活中较为常见，无需过度治疗，只要养成良好的生活习惯和饮食习惯，就会得到改善。比如早上
起床喝一杯温开水
，有助于清宿便、排肠毒。很多
蔬菜水果
当中都含有维生素，以及膳食纤维，老年人经常食用，也会促进肠胃蠕动，使便秘的症状得到缓解。
4、甲状腺结节
在日常生活中，很多人对甲状腺结节不太了解，听到这种疾病，很容易将它和癌症挂钩，但是是并非如此。大多数甲状腺结节都是
良性的
，如果及时得到调理，就能够消散。
如果在体检中发现患有甲状腺结节，要听从医生的建议，合理改善生活习惯和饮食习惯，并且一定要养成
定期体检
的习惯。定期体检可以及时检查出身体器官是否出现异常，可以做到早发现和早治疗，有利于维护身体健康。
结语：其实在日常生活中，老年人如果能够调整好自己的生活习惯，那么以上这几种疾病发生的概率也会降低。如果老年人出现以上几种情况的话，也不要过度感到担忧，及时做出调整是可以得到有效改善的。