在现在的生活当中，有很多的女性从怀孕的那一刻就注重胎宝宝的发育，都希望自己的宝宝出生之后要比别人健康聪明更优秀，所以在怀孕期间，孕妈妈参加各种的胎教班，或者是上各种育儿课，除了在在怀孕期间一方面的，课程努力，而且饮食也是助于胎宝宝变得更加优秀的原因，今天小编和大家分享一下这3种食物，孕妈妈在怀孕期间一定要多吃一些，能够帮助胎宝宝的脑部发育，可以变得更加聪明。
怀孕后，这3样东西再贵，准爸爸也要买给孕妈吃，孩子生下很聪明
1、坚果类
在生活当中，有很多的女性怀孕的时候都会变得非常嘴馋，动不动想吃这个想吃那个，其实坚果是一种非常解嘴馋的食物，当孕妈妈吃完坚果之后，经过分配当中的消化系统分解出来，就会转化成一定量的DHA，DHA是胎宝宝发育的重要物质，但是坚果转化出来的DHA有一定量的，而且还要经过胃部的消化，所以孕妈妈不要以为吃得多就可以了，还是以自己的喜好和口味来。
2、深海鱼类
我们一想起补脑的食物，首先想到的是鱼类，鱼类非常的鲜美有营养，而且鱼类的制作方法是各种各样的，对于怀孕期间的孕妈妈是一种非常不错的美食，而且鱼类当中有着非常丰富的DHA以及EPA，能够非常有效果的促进肚子中胎宝宝的大脑发育以及成长，只不过EPA这种物质吃多了容易产生不好的影响，所以孕妈妈也不能天天顿顿都吃鱼肉，适量的鱼肉是最不错的。
3、DHA药剂
为了针对在怀孕期间乃至胎宝宝出生的大脑发育有营养，专门推出了DHA药剂，药剂当中是适量的DHA物质，能够非常有效果的弥补，鱼类当中含有EPA的缺点，对于胎宝宝的大脑发育有着非常好的帮助，但是现在市场上对于这类补充第一次的药剂是非常复杂的，甚至还会有假药出现，所以在购买的时候一定要去正规的母婴店，防止自己买到假货。
