都说带孩子是体力活，可是没有经历过的人却难以想象其中的艰辛。
孩子出生以后，宝妈们除了要面对缺少睡眠，把所有的精力都交给宝宝之外，还要面对家中的各种繁琐事务。
有些全职妈妈还要每天做家务，烧菜做饭，一天24小时几乎不停歇。但哪怕是在这样的情况下，还要遭遇家人的不理解，产后抑郁也就由此产生。
喂完宝宝盘子都空了，90后宝妈怒翻饭桌，丈夫反手给妻子一巴掌
产后抑郁对宝妈的影响很大，但是很多人依旧没有重视起来。
不少宝妈产后情绪低落，有时候甚至会做出极端的举动，但哪怕是这样家人依旧不理解，通常会反过来指责她们。
月月是个90后新手妈妈，孩子才六个月，平时只有她一个人在带娃，这对于第一次当妈的她来说十分辛苦，时间长了甚至有轻微的抑郁症。
本以为孩子出生以后婆婆会来帮忙，可是两家人楼上楼下住着。
婆婆却从来都不搭把手，甚至找出了冠冕堂皇的理由：我们老人哪里懂得什么科学育儿，孩子还是妈妈自己带最好了。
一句话堵得月月什么话都说不出口。既然婆婆表态了，月月也就不指望她，然而一次家庭聚餐却让她开始反思自己的婚姻。
前几天是月月婆婆的生日，公公组织了一大家子聚餐，月月本来不想去，但又怕被人指责不懂事，于是就带着娃参加了。
可是在吃饭的过程中，婆婆却只顾着自己大吃大喝，全然没有帮着带孩子的意思。
她趁着空档给孩子做了辅食，好不容易喂完宝宝想要上桌子吃一口，可没想到去厨房刚一看，盘子都空了。
而此时婆家的一群人都已经吃饱喝足在客厅里聊天看电视，桌子一片狼藉，显然是想让月月收拾。
看到这幅情景，这位90后宝妈气不打一处来直接怒翻了饭桌，丈夫听闻声音赶了进来，什么也不说反手给了妻子一巴掌。
这件事过后，月月''不懂事''的事情也在亲戚间传开了，而月月本人也动了离婚的念头。
新手妈妈如何自处
很多宝妈在家庭中的情况都很被动，为了孩子放弃自己的工作和生活，有了委屈也只能忍着。
大部分人为了家庭的美满，自己再苦也只能忍着。其实，委曲求全并不是解决问题的唯一方式，大吵大闹更是不可取，那么女性升级当妈之后应该如何自处呢？
1、提前和家人商量
如果宝妈不想当全职主妇，应该大胆的表达出内心的想法，和家人商量如何安排产后的事情。
一般情况下， 家庭中都是由收入少的人放弃工作，但哪怕是这样也不意味着放弃工作的那个人要负担全部。
宝妈可以和丈夫以及公婆公开谈判，婚后他们应该承担什么样的责任。
2、主动提出请求
习惯成自然，有很多宝妈之所以那么累，完全是因为不想麻烦别人，把一切都包揽在自己的身上。
如果想要改变这个局面，可以主动向家人提出请求，在需要帮助的时候主动表达。
比如，宝妈想要先吃饭再喂孩子，完全可以让他人先看孩子，自己吃完再喂。总之，在需要帮忙的时候绝对不能忍着，只要是合理要求都可以提出来。
3、有理有据辩驳
大吵大闹只会给人留下不好的印象，宝妈如果遇到上述情况，完全可以有理有据的辩驳。
全职妈妈的付出他人不一定都能看到，但是宝妈拿出自己的态度，冷静的沟通应对，也能在一定程度上警醒他人。
当妈妈不容易，当新手宝妈更加不容易。希望大家能够在养育孩子的过程中尽量和家人沟通商量，避免发生矛盾。
如果觉得自己患上了抑郁症更是要重视起来，找家人朋友多聊天，有必要的时候还要咨询医生，千万不要把所有事都放在心里。