大家好，我是你们的老朋友健养张医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
如果你喜欢这个食物可以多吃一点。很好吃的食材，它叫驴肉 驴肉中蛋白质含量在20%-25%之间，脂肪含量却很低，是一种理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。确实很好吃吧
如果你喜欢这个食物可以多吃一点。很好吃的食材，它叫辣椒 辣椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿。”用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。确实很好吃吧
如果你喜欢这个食物可以多吃一点。很好吃的食材，它叫抗菌抗病毒是大蒜苗最重要的功效，因为大蒜苗中含有丰富的大蒜素和天然蜡素，他们都是重要的药用成分，能消灭人体内的致病菌病原菌，也能抑制多种病毒的活性，据说大蒜苗的抗病毒能力比青霉素还要出色，在流感高发的季节中人们多吃一些大蒜苗，还能阻止流感发生。确实很好吃吧