正好夏天到了，在这个可以痛快吃水果的季节，为了好吃的健康，怎么能错过各种新鲜上市的西瓜荔枝哈密瓜、菠萝李子水蜜桃呢~那么今天，我们就来说说吃水果那些事。不仅要吃够，更要吃好吃对。
一、肾不好：杨桃
酸酸甜甜的杨桃，很多人都爱吃。但对于肾不好的人而言，杨桃暗藏着致命的伤害。
这是因为，杨桃中含有一种神经毒素，会影响人体中枢神经系统。 通常来说，健康人在吃杨桃后，会通过肾脏代谢将这种毒素排出体外。但肾功能受损的人，肾脏没法正常工作，毒素渐渐积累，最终引发中毒。
建议：肾功能不全的人，千万别吃杨桃；老人最好也少吃。
二、胃不好：鲜枣
常吃新鲜水果，强免疫又防癌，但有些水果却让有些人的胃很受伤，比如鲜枣。
鲜枣表皮坚硬，水分含量又少，“干货”很多，特别不好消化，如果你的胃粘膜有炎症，甚至有溃疡，吃鲜枣无异于“在伤口上撒盐”。
建议：急慢性胃炎、胃溃疡人群，最好少吃鲜枣；实在要吃，把皮削掉吧。
另外，鲜枣甜度不低，会刺激胃酸分泌，因此也不适合胃酸过多、经常反酸的人。
三、脂肪肝：含糖、油脂多的水果
脂肪肝，顾名思义，就是肝变“肥”了。这类人群的饮食首要原则，是少吃油荤。
但是！这不代表脂肪肝患者可以痛快吃水果。因为水果含有一定的糖分，榴莲、牛油果等又有较多油脂，长期过多进食，血糖、血脂反而升高，导致肝变得更“肥”。
建议：香蕉、橘子、荔枝等含糖量高的水果，以及脂肪含量高的榴莲、牛油果，尽量少吃；
可以选西瓜、樱桃、哈密瓜、枇杷、柠檬等含糖量低的水果。