现在人们的生活都越来越好了，每对夫妻都希望自己的宝宝一出生就拥有又大又亮的眼睛，虽然遗传占了很大因素，但是科学的饮食可以让宝宝的眼睛变得又大又亮，所以宝妈孕期这4种食物不能少！
1、牛奶
牛奶的含钙量非常多，如果宝妈在孕期缺钙，那么宝宝在少年时患近视眼的几率是正常宝宝的3倍，所以在宝妈孕期一定要注意钙质的摄入，多喝点牛奶。
2、葡萄
很多老人都说吃了葡萄会眼睛又大眼珠又黑，这是因为葡萄含有花青素，花青素不仅可以预防近视，还能够保护眼睛，宝妈在孕期多吃可以促进宝宝眼睛发育，让孩子的眼睛又大又圆。
3、胡萝卜
胡萝卜富含维生素A，它是视紫红质的一种成分，构成视觉细胞感受微弱光线。如果人体缺乏维生素A，眼睛对黑暗环境的适应能力就会降低。所以宝玛在怀孕期间可以多吃点胡萝卜菜，让宝宝的眼睛又大又黑。
最后，三分天注定，七分靠打拼！贝，孕妈们就一定要在孕期吃好睡好哦。最后祝每一位妈妈都生出一个漂亮宝贝！
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