生活中每天都会遇到各种大大小小的事，今天不想做，拖到明天，不光是孩子大人也有做事拖拉的情况，如果你一次两次这样无可厚非，但是长此以往就是我们说的“拖延症”。
拖延症是一种心理疾病，主要是自我调节失败，控制力低下，有时候明明知道有些事不能拖，但是还是控制不了自己，依然把事情拖到明天。人们会对拖延症感到自责，但只是不想做，一开始否认自己，认为自己做不到，越来越怀疑自己，甚至更严重的会有焦虑、抑郁等心理疾病。
作为家长一定要从自身做起，给孩子树立良好的榜样，从日常的点滴小事做起，循循善诱，让孩子看到你做事的态度，极力约束自己，孩子看到你的变化，他也会从无形之中改变。父母是我们人生的第一任老师，更要关注孩子心理上的健康。
在发现孩子有拖延症的时候一定要向孩子讲明拖延症的危害和后果，不要打骂孩子，家长可以想一些小游戏来锻炼孩子，实行奖惩机制，来鼓励孩子，，今天的事情做今天，帮助孩子养成良好的习惯，我们的大脑对即时奖励非常敏感，因此会将拖延行为与轻松愉悦联系起来，如果孩子今天克服了一个拖延行为，我们要给予奖励。
每天可以帮助孩子建立一个清单，来更好的总结完成任务，这个清单要不断优化，直至找到适合自己的设计方案，不要去想太多的事情，只专注于眼前的的事情，你会自然而然的推进任务的发展。
我们有时候拖延一部分来自于外界的诱惑，比如：小孩子喜欢玩耍，不爱写作业等都是孩子的本性在调控情绪。我们可以通过强制的手段来隔离外界的诱惑，从而去除造成拖延行为的客观条件。
我们有时候拖延一部分来自于外界的诱惑，比如：小孩子喜欢玩耍，不爱写作业等都是孩子的本性在调控情绪。我们可以通过强制的手段来隔离外界的诱惑，从而去除造成拖延行为的客观条件。
孩子是一个自由的灵魂，他们没有自控力，很难约束他们，家长要通过正确的方式方法，既要让他们自愿接受，又要让他们认识到拖延症的危害，对待孩子要有耐心，不能一蹴而就，要循序渐进，家长要拿出十足的耐心，做好长期战斗的准备，不要放弃，不要焦虑，给孩子一点适应的空间，也给自己做好心理准备。