腹肌练成搓衣板，靠实力撸铁的95后，赢得大学生赛健体全场冠军

1996年10月出生的他人在海南，腹肌练成搓衣板，是靠实力撸铁的95后，赢得CSARA中国大学生健体冠军和CUBFA国际大学生赛健体全场冠军。他说，多少次的失败，换来的不只是一次的成功。健身就是一次又一次累计的结果。

健身增肌减脂胸肌，他有自己的一套方式方法，甚至拍成教学片带给更多的人启迪。其实，健身是一个互动的过程，只有你拥有更完美的搭档，才会刺激你往更好的方向发展。同样，拥有了专业的知识，帮助到更多的人成长，也是一种实现自我价值的表现。

恢复健身，从肩膀训练开始，这是他开始减脂的第一周，春节这段时间，为了增肌，吃的不少，现如今，就需要一段时间的强化训练，再度让人看到那宛如雕刻的腹肌。而这种好身材的成就，都是挥汗如雨的结果，没有什么捷径可走。

健身，最好的出路就是勇往直前。不断的夯实自己的基础训练，用更高标准严要求来挑战有难度的训练，只有做到竭尽所能，才能收获意想不到的结果。2020微笑面对磨难，一切都会好起来的。