女性记得多吃3种食物，排毒清肠、延缓衰老，使肌肤更细腻！
冬寒菜性质寒凉，它能排毒清肠，降压减脂，也能解毒。平时人们喝酒以后是一些冬寒菜，还能快速解酒。另外，冬寒菜中还含有丰富的膳食纤维，它能润肠通便，减少身体，对高热量食物的摄入，能起到一定排毒清肠的作用。
菜花是生活当中常见的蔬菜，也是生活中人们最常吃的一种健康蔬菜，菜花含有丰富的微量元素和维生素，这些营养物质正是我们身体需要的。能为人体补充丰富的营养，补益身体，延缓衰老，使肌肤更细腻，同时还能预防多种疾病。
粉丝都是由红薯粉和土豆粉制成的。有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉丝本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人，是凉拌更佳。含有丰富的矿物质元素，对我们身体有较好的作用。还含有大量的膳食纤维，能够刺激胃肠道，便于排出体内的残渣，可以说是排毒清脂，润肠通便的佳品。