想养肾玛卡、牛鞭靠边站！睡前常吃这4物，把肾脏“养起来”

想养肾？玛卡、牛鞭靠边站！睡前常吃这4物，把肾脏“养起来”。1、很多人在平时经常有吃当归的习惯，大家都知道当归不仅仅补肾调理身体，而且营养价值也很高，一般当归在平时的作用上是非常丰富的，首先是可以壮阳补肾又能够养气血，调理脾胃同时用熟地当归羊肉汤，补肾的效果也很不错。

2、阿胶本身就是一种补品，阿胶中含有的多种有效成分可以缓解工作紧张情绪，还能增强机体记忆力和提高识别能力，男人经常吃一些有助于强筋健骨，增强男子气概，达到补肾气的目的。

3、蜂蜜是一种很好的食品这个是毋庸置疑的，利用蜂蜜也是可以制作一些具有补肾效果的美味食品的，比如蜂蜜芹菜汁、蜂蜜番茄汁、蜂蜜南瓜汁等等，这些饮品对人体不仅有更多的营养补给，同时还可以有补肾的效果，大家不妨尝试一下的。

4、鹿茸在中医的配方里面会经常看到，按对身体的作用来看，鹿茸也是一种补品。合理的使用鹿茸也是可以有壮阳的效果，比如使用鹿茸来泡酒，加上怀山药，浸泡七日之后即可饮用，壮阳效果不错。

本文内容及图片均来自互联网！如有任何疑问，请联系我们进行删除。如果你喜欢小编的分享，请点击关注、转发、收藏，让身边更多的人了解。优质的评论还可以赚更多的金币哦！