立秋后，不妨用花椒与此物熬水喝，湿气没了，也不失眠了，了解吗

立秋后，不妨用花椒与此物熬水喝，湿气没了，也不失眠了，了解吗

花椒的食用功效

花椒是个好东西，既是厨房里最常用的调味料，也是一味中药，可以温中止痛、去湿散寒，因此对胃腹冷痛、虚寒等症状有疗效，寒性体质、怕冷、脾胃受寒等人食用花椒可以驱寒内、外寒入侵

入秋后，气冷暖多变或阴雨潮湿或干燥，昼夜温差大，很多人一遇到这种天气，就会发现自己整天困乏无力，无精打采，早上起床困难，头晕脑胀，还频繁闹肚子，好像得了什么大病一样，严重影响了我们的生活，这些症状说明我们人体有湿气了，湿气未除，人整天都是疲惫不堪的

这时可以用花椒、生姜和红枣一起煮水喝，这种方法能够赶走湿气，使得睡眠越来越好，三者搭配祛湿效果更显著，还尤其适合寒湿重的人喝，坚持喝身体能够明显发生反应；做法也简单，将花椒，将花椒，生姜，大枣放入锅中煮10分钟后，放红糖即可

你学会了吗？

（图片来源于网络）