翻身后睡眠倒退，怎么办？

翻身后睡眠倒退，怎么办？

在宝宝4个月时，有时已经睡过夜的宝宝会突然开始夜醒，如果宝宝醒来后不停地尝试翻身，我们基本可以确定是大运动期的影响。

对于翻身引起的睡眠倒退，璐璐建议：

• 白天多让宝宝练习翻身之后平躺的动作，可参考文章 如何帮助宝宝翻身？
• 晚上宝宝醒来妈妈要先安抚宝宝的情绪，可以进行语言安抚或轻拍宝宝，原则上尽量少干预；
• 如果宝宝自己翻不过来可以帮助宝宝翻身；
• 如果宝宝不停地翻身并难以入睡，我们可能会使用枕头、被子等抵住宝宝的后背，以缩小宝宝的活动空间，达到不让宝宝翻身的目的，但我们必须清楚， 松软的枕头或被子有引起小宝宝窒息的危险。