家长常给孩子吃一菜，多贵也别省，预防近视，小孩个头涨得快

随着时代的不断进步，人们生活中的压力也越来越多，很多人都没有时间关注自己的身体健康问题。然而，身体才是革命的本钱，我会一直给大家风险一些关于健康养生的小知识，一起了解一下吧！今日话题：家长常给孩子吃一菜，多贵也别省，预防近视，小孩个头涨得快！

菠菜是我们日常生活中常见的一种蔬菜了，营养价值很高，味道鲜美，菠菜做法也有多样，很多人喜欢把它和鸡蛋一起炒食，营养翻倍，常吃可以提高免疫力，预防疾病。

家长常给孩子吃菠菜炒鸡蛋，多贵也别省，其中的维生素可以补充眼睛需要的营养物质，缓解眼睛疲劳，提高视力，预防近视，小孩常吃眼睛不近视。

菠菜炒鸡蛋，还可以促进新陈代谢，排出体内毒素，润肠通便，还可以促进儿童的生长发育，增加骨骼密度和强度，小孩个头涨得快，轻松超过同龄人。