春天养生很重要，推荐3种食物，美容护肤，排毒养颜，早吃早受益
青苹果很常见，口感会比红苹果酸一些，但是营养物质很高，可以有很好的补充丰富营养物质的作用，还是一种含糖量比较高的水果，可以有缓解疲劳的作用。另外苹果中还有多种维生素和矿物质，能有效的起到调理肠胃的作用，可以排毒润肠，延缓衰老，增强体质，对于身体健康有好处。
南瓜花不仅可以食用，养生的价值也很高，常吃不但提高身体的免疫力，消除身体的疲劳，还能给肌肤补充水分，防止皮肤变得粗糙，暗黄，使皮肤更加细腻，帮助肠胃刮油排毒，有助于缓解口臭和便秘的现象，常吃可以调理身体，排毒养颜，滋阴润燥，还能延缓身体衰老。
无花果是一种比较甜的水果，是喜欢吃甜食的朋友的最爱。但是很多朋友仅仅也是因为它的甘甜喜欢它，但是却不知道无花果有着非常棒的功效。无花果中含有有机酸和酶等营养成分，食用之后能够帮助我们排毒清肠，延缓衰老，有利于身体中的毒素代谢出去，还能增强抵抗力。
