放假喽，在这春暖花开的季节，终于熬过了低温期，接下来的日子都是阳光明媚的时光。恰逢周末放假，你们都准备好去哪里春游了嘛？这周末阳光甚好，气温适中，是带孩子春游郊游最好的时机了。孩子在经历了一周的忙碌学习，周末就经常带孩子出去放松放松，开阔视野，放松心情，这样孩子的学习才会更轻松更有动力，才能轻轻松松拿第一名。孩子的健康几乎是每个家庭的重中之重，在这个春季黄金养生期，我们总是想着各种各样的方式来给孩子补充营养。在这里，刘医师告诉大家，什么样的进补方法都不如食补来的实际又健康。吃进肚子里的才是最营养最安全的养生方法。闲来无事，每天给你带来不同的营养菜，给孩子补充全方面的营养元素，只有孩子的身体健康，家长才能少烦心。春季万物复苏，正是给孩子食补的好时机，你还在犹豫什么，每天孩子放给孩子做各种各样营养菜，孩子吃的开心，学习更棒，身体更健康！
今天介绍的这道菜就是白萝卜炖羊肉，不仅营养美味，而且对孩子的身体发育非常有帮助，还能有效暖身暖胃
白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌，能有效增强孩子的免疫力，提高抗病和抗寒能力。并且白萝卜中的芥子油还能帮助孩子肠胃蠕动，增进食欲，避免冬天出现消化不良吸收不好的现象，对孩子的生长发育是非常有帮助的。
白萝卜中含有的木质素能提高人体巨噬细胞的活性，使其吞噬能力更强，吞噬更多的癌细胞，白萝卜含有的多种酶还能分解致癌物质亚硝酸铵。白萝卜能刺激胃部分泌更多的胃液，保护胃部健康，小寒之后经常吃白萝卜还能软化血管，降低血脂，稳定血压，预防冠心病，动脉硬化和胆结石的发生。
羊肉同样非常适合在喜欢他吃，含有丰富的蛋白质，钙，铁，维生素C等，孩子吃了不仅有利生长发育，而且能有效补血养胃，对于体虚的人而言，适当的吃点羊肉能使身体快速恢复健康。并且白萝卜和羊肉一起炖，还不会有羊的膻味，口感更棒!
孩子身体好，学习棒，是每个家长的心愿。假期结束，孩子开学，我们的家长也开始学习起来吧，把这些营养菜都学会，给我们的孩子补钙补铁补充维生素，让孩子都能够在这春暖花开的春季茁壮成长吧！